O panico e as crises de stress

Tanto pela experiencia de observação em diversas pessoas como na minha própria, acredito que o pânico ou uma crise de stress, são sintomas extremos de excesso de controle sobre a nossa pessoa, sobre a vida, sobre os acontecimentos.
Do excesso de controle, temos por base o medo. O medo de sofrer, de perder, medo de ficar sem, etc. Tomados por estes medos, passamos a ter um excesso de controle em manter o que temos ou quem somos, esquecendo-nos completamente que a vida é um fluir constante de experiencias, de pessoas, de eventos, de emoções. Que conforme a Vida trás, também leva, que há dias tristes, mas também há dias felizes, que às vezes é para chorar outras é para rir.
Quem resiste a este movimento natural de que a própria natureza é o nosso maior modelo, cai no excesso de controle de querer manter as experiencias, as pessoas, os eventos, as emoções, tudo sob controle de maneira a nunca experienciar o seu lado negativo.
No entanto ao rejeitar a experiencia dos lados negativos estão sem saber a fechar as portas ao positivo pois ambas estão ligadas e procuram constantemente o equilíbrio.
Quando chegamos a um momento na nossa vida em que desistimos de controlar seja o que ou quem for, passamos a estar em contacto com a única coisa que realmente podemos mudar ou controlar; a maneira como reagimos à vida.
Felizmente ou infelizmente, dependendo da perspectiva, quanto mais controle exercemos sobre a vida, mais a vida nos provoca situações de descontrole e de situações caóticas para que nos desliguemos de vez do que está fora de nós e nos liguemos a essa fonte de paz interior permanente.
Ligados a esta fonte conseguimos permitir que o caos aparente do exterior continue a acontecer mas ao mesmo tempo escolhemos manter uma atitude de aceitação perante os mesmos aprendendo a confiar que o que quer que estejamos a passar ou a atrair, é apenas para o nosso bem e evolução espiritual.
A meditação, ou simples momentos de paragem, de contemplação da vida e da nossa postura, de ligação à natureza são por isso indispensáveis para atingir estes novos estados de paz interior.
O Pânico não é mais do que o momento crítico em que a vida nos mostra através de um acontecimento caótico ou imprevisto que não há nada a controlar, que a única saída é a rendição à vida e a essa maravilhosa e sábia força maior.
A Regressão ajuda-nos a resgatar esse nosso lado sábio e a desenvolver a fé e confiança ness força maior ... faz-nos entender e sentir que não podemos controlar tudo ..
Vera Luz